Optimale krachttraining voor vrouwen met personal trainer
Krachttraining voor vrouwen groeit enorm in populariteit. En dat niet voor niets: want ook voor vrouwen is krachttraining een uitstekende manier om lekker te sporten, wat kilo's af te vallen en de juiste spiergroepen te trainen. Daarom bieden we bij Allways Fit krachttraining voor vrouwen aan, zodat je onder de...
EMS ervaringen bij AllwaysFit
Is EMS de moeite waard? Overweeg je te starten met EMS bij AllwaysFit en ben je benieuwd naar de EMS ervaringen van anderen? De mensen die bij ons Miha Bodytec trainingen volgen, doen dit met veel plezier. De ene persoon doet dit met twee vingers in de neus, de ander...
Fitness met begeleiding
Ontdek de vele voordelen van fitness met begeleiding bij Allways Fit Wil je starten met fitness, maar heb je geen idee hoe je moet beginnen? Of je nu spiermassa wilt opbouwen, wilt afvallen of gewoon fit wilt blijven, bij Allways Fit kun je kiezen voor fitness met begeleiding. Je gaat...
Personal training, private gym en de sportschool: wat werkt het best?
Wil je ook graag gaan sporten, of ben je al begonnen? Maar weet je eigenlijk niet waar je moet beginnen en wat de beste methode voor sporten voor je is? Dan leggen we hieronder uit wat nu eigenlijk de verschillen zijn tussen personal training, private gym en de sportschool: wat...
Voedingsbegeleiding: Effectief afvallen met blijvend resultaat
Voedingsbegeleiding: afvallen op een manier die echt werkt Een dieet volgen om af te vallen is iets wat steeds meer aandacht krijgt, waar veel mensen zich mee bezighouden en wat wordt gezien als een effectieve methode. Helaas is dat het niet helemaal. Wat wel goed werkt, is deskundige voedingsbegeleiding. Hierbij...
Sporten met personal trainer: hoe werkt dat?
Ontdek de voordelen van sporten met een personal trainer Of je nu wil afvallen of meer spiermassa wil kweken, sporten met een personal trainer helpt je je doel te bereiken. Met persoonlijke aandacht en door persoonlijke begeleiding helpt een personal trainer je het maximale uit jezelf te halen. Zo wordt...
Kickstart your Health in 4 weken
Ontdek een Nieuwe Jij : De Perfecte Synergie tussen Sportvasten en Benfit Voedingsbegeleiding Welkom bij een gloednieuwe reis naar een gezondere versie van jezelf! Als je vastbesloten bent om je fitnessdoelen te bereiken, af te vallen en een gezondere levensstijl te omarmen, dan ben je hier aan het juiste adres....
Hoe kun je een gezonde leefstijl aanhouden?
Een gezonde leefstijl is goed voor je lichaam en geest. Je voelt je fitter, hebt minder kans op ziektes en zit lekkerder in je vel. Maar hoe kun je een gezonde leefstijl aanhouden? In deze blog geef ik je vijf tips die je kunnen helpen. Zou je graag hulp willen...
**NIEUW TEAMLID: JORDY**
Zoals vele van jullie al weten is Nancy met zwangerschapsverlof tot en met december 2021. Dit betekent dat Joey en Jordy de komende maanden het gaan overnemen van Nancy wat betreft de fysio praktijk. Daarnaast gaan zij ook bodytec trainingen verzorgen. Vandaag vertelt Jordy wat over zichzelf. Vertel eens kort...
Wetenschappelijke publicatie Vegan Flex
Afwisselend perioden van veganistische- en dierlijke voeding, in combinatie met sporten, verlaagt de vetmassa en verhoogt de spiermassa. Medisch Bioloog Remco Verkaik houdt zich naast Sportvasten ook veel bezig met wetenschappelijk onderzoek van het Vegan Flex programma. “Dit is wat ons onderscheid van vele andere aanbieders en het is hard…
**4 GOEDE REDENEN OM HAVERMOUT TE ETEN**
Havermout is lekker, gezond, makkelijk en goedkoop. Maar wat is havermout eigenlijk? Havermout is een volkoren graanproduct. Het is gemaakt van geknipte en geplette haverkorrels. Er bestaan ook havervlokken, maar dat zijn de ongeknipte geplette haverkorrels. Het is ook mogelijk om geroosterde havermout of havervlokken te kopen, maar dat is…