skip to Main Content

Nekpijn en/of hoofdpijnklachten?

  • november 3, 2020

We werken allemaal langer en vaker thuis. Met als resultaat dat we nog minder in beweging zijn. Waarbij we in het voorjaar nog eens een ontspannen wandeling maakte in het zonnetje, zitten we nu langer binnen door het regenachtige weer.…

Lees Meer

Vitaminen slikken, is dat nodig?

  • november 3, 2020

Vaak krijgen we de vraag of het nodig is extra vitaminen te slikken. Vooral in dit seizoen en nu ook eens met corona.. De meeste denken misschien als eerste aan vitamine C, maar het gaat ook steeds vaker over vitamine…

Lees Meer

Wil je graag wat minder vlees eten?

  • oktober 16, 2020

Met de volgende tips kun je direct starten. Wat minder vlees eten is goed voor zowel het milieu als je gezondheid. Vlees is tegenwoordig echter helemaal verweven in ons eetpatroon en het kan daarom lastig zijn om ergens een start…

Lees Meer

Vegan ICE CREAM

  • augustus 25, 2020

** Vegan ICE CREAM ** Voor 1 persoon. ---------------------------- Ingrediënten 1 bevroren banaan een halve avocado een klein beetje plantaardige melk (kokos, amandel etc.) 1/2 tot 1 el Greens (Fittergy) Topping naar keuze: frambozen, kokosrasp, cacoanibs. ---------------------------- Bereiding 1. Doe…

Lees Meer

Teveel buikvet is ongezond

  • augustus 25, 2020

** Teveel buikvet is ongezond ** Een buikje hoeft je niet in de weg te zitten. Maar te veel buikvet is niet goed voor je en brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee. Te veel buikvet vergroot de kans op hart-…

Lees Meer

Lage rugpijn en fysiotherapie

  • juli 21, 2020

Lage rugpijn is een complex fenomeen met vandaag de dag een grote socio-economische impact (hoge ziektelast). Er is echter een omslag gaande, huisartsen in Nederland adviseren in hun recente richtlijnen ter omgang van zowel kortdurende als aanhoudende lage rugpijn niet…

Lees Meer

Geen tijd voor ontbijt?

  • juli 21, 2020

Mensen hebben vaak wel tijd om even koffie te drinken of op hun mobiel te kijken. We zitten vast in vaste patronen. Wat dat betreft is het natuurlijk ook een kwestie van mindset en gewoonte. TIP 1: Zet de avond…

Lees Meer

SMOOTHIE – ONTBIJT

  • juli 21, 2020

Als je geen tijd hebt om havermout te koken is er een mooie, snelle en gezonde oplossing: maak een smoothie! Niet met suikers en melk, maar met gezonde ingrediënten (en ook niet teveel fruit!). Maak de smoothie met een keukenmachine,…

Lees Meer
Help Ik Val Maar Niet Af

Help ik val maar niet af

  • juni 23, 2020

Om af te vallen is minder eten en extra bewegen vaak niet voldoende. Hier is meer voor nodig: namelijk weten welke voeding bij jou past en wat stress met je doet. Wij zien vaak dat veel mensen moeite hebben met…

Lees Meer
Back To Top
Neem contact op