skip to Main Content

Hoe kun je een gezonde leefstijl aanhouden?

  • juni 29, 2023

Een gezonde leefstijl is goed voor je lichaam en geest. Je voelt je fitter, hebt minder kans op ziektes en zit lekkerder in je vel. Maar hoe kun je een gezonde leefstijl aanhouden? In deze blog geef ik je vijf…

Lees Meer

**NIEUW TEAMLID: JORDY**

  • augustus 9, 2021

Zoals vele van jullie al weten is Nancy met zwangerschapsverlof tot en met december 2021. Dit betekent dat Joey en Jordy de komende maanden het gaan overnemen van Nancy wat betreft de fysio praktijk. Daarnaast gaan zij ook bodytec trainingen…

Lees Meer

Wetenschappelijke publicatie Vegan Flex

  • juli 5, 2021

Afwisselend perioden van veganistische- en dierlijke voeding, in combinatie met sporten, verlaagt de vetmassa en verhoogt de spiermassa. Medisch Bioloog Remco Verkaik houdt zich naast Sportvasten ook veel bezig met wetenschappelijk onderzoek van het Vegan Flex programma. “Dit is wat…

Lees Meer

**4 GOEDE REDENEN OM HAVERMOUT TE ETEN**

  • juni 21, 2021

Havermout is lekker, gezond, makkelijk en goedkoop. Maar wat is havermout eigenlijk? Havermout is een volkoren graanproduct.  Het is gemaakt van geknipte en geplette haverkorrels. Er bestaan ook havervlokken, maar dat zijn de ongeknipte geplette haverkorrels. Het is ook mogelijk…

Lees Meer

** Fijne Paasdagen **

  • maart 28, 2021

LET OP! AllwaysFit is op 2e Paasdag gesloten Team AllwaysFit wenst iedereen alvast fijne Paasdagen. Geniet van de paasstollen en paaseitjes - natuurlijk met mate! 👉 Inspiratie nodig voor een lekker ontbijtrecept? “Kikkererwtenpannenkoeken” 👉 Ingrediënten: 90 gram Kikkererwtenmeel 240 ml…

Lees Meer

In beweging op je werkplek!

  • maart 5, 2021

In dit artikel geven we je 8 tips en informatie om fysiek en mentaal fit te blijven bij een zittend beroep.  Veel volwassenen denken dat zolang je buiten werktijd maar beweegt, er geen nadelige gevolgen kleven aan een hele dag…

Lees Meer

** Sportvasten Challenge **

  • januari 8, 2021

**SWITCH VAN SUIKER NAAR VETVERBRANDING EN RAAK OVERTOLLIG BUIKVET KWIJT!**   Doe jij mee met de Fittergy Sportvasten Challenge in het nieuwe jaar? Toe aan een “reset” na de feestdagen? Ga nu de uitdaging aan in 2021 samen met je…

Lees Meer

Nekpijn en/of hoofdpijnklachten?

  • november 3, 2020

We werken allemaal langer en vaker thuis. Met als resultaat dat we nog minder in beweging zijn. Waarbij we in het voorjaar nog eens een ontspannen wandeling maakte in het zonnetje, zitten we nu langer binnen door het regenachtige weer.…

Lees Meer
Back To Top
Neem contact op