Ben verloor 15 kilo met Bodytec en Sportvasten

Mijn uitdaging: 15 kilo verliezen en weer medisch goedgekeurd worden voor de duiksport.

In 2019 kreeg ik gezondheidsproblemen die mijn leven flink beïnvloedden. Als duikinstructeur was ik verplicht om elk jaar medisch gekeurd te worden vanaf een bepaalde leeftijd, en dat gegeven was voor mij een duidelijke motivatie om actief aan mijn gezondheid te gaan werken.

Via internet kwam ik terecht bij Allways Fit in Spijkenisse. Na een proefles ben ik begonnen met BodyTec en Benfit waar ik werd begeleid door Stephan en Sofios. Deze effectieve training sprak mij wel aan en die mijn conditie snel verbeterde. Daarnaast wist dat ik ook mijn levensstijl moest aanpakken.

Mijn doel was om ongeveer 15 kilo te verliezen en mijn vetpercentage omlaag te brengen. Dat laatste heb ik bereikt door een Sportvastkuur te volgen. De eerste dagen van het vasten waren verrassend goed te doen en al snel zag ik resultaten op de weegschaal. Mijn gewicht, BMI, lichaamsvet vlogen omlaag en de sport is het vasthouden van mijn gewicht. Mijn gewicht tijdens de start was 103,9 kg mijn BMI was 35,8 en mijn lichaamsvet was 38,3% Bij het schrijven van dit stukje zijn mijn waardes 93,2 kilo, BMI 32,2 en mijn lichaamsvet 32,4%.

Dankzij het sporten bij Allways Fit heb ik niet alleen flink gewicht en buikvet verloren, maar ook mijn conditie verbeterd. Het resultaat? Ik voel me energieker en ben weer klaar om medisch gekeurd te worden het sportduiken een belangrijke stap voor mijn hobby en levenskwaliteit.

Deze uitdaging heeft me geleerd dat met juiste begeleiding, doorzettingsvermogen en een gezonde levensstijl, je grote doelen kunt bereiken. Ik ben trots op wat ik tot nu toe heb bereikt en kijk uit naar mijn verdere gezondheid en sportieve successen mede dankzij Allways Fit.

Een tevreden klant.