Ben jij al gestart met je nieuwe doelen?
2020.. je hebt speciaal op dit moment gewacht, vanaf dan ga je ECHT beginnen. Je gaat er ook echt voor. Je start niet met 1 goed voornemen maar gelijk met 5. Afvallen, stoppen met roken, minder op social media, meer sporten en op tijd naar bed.
De eerste week gaat het goed. Totdat jij in je 2e week vergeet je eten mee te nemen naar het werk. Kan gebeuren zou je denken, maar toch heeft het een grote impact, wat ga je nu doen? Voorheen nam je een broodje kroket… Je raakt gestresst.
Wat deed je altijd als je gestresst was? Een sigaret opsteken. Je doet het niet, dat kost doorzettingsvermogen.
In de derde week slaap je door je wekker heen. Je komt humeurig op werk en daar beginnen je collega’s tijdens de lunch weer; “eet je nou alweer groente, je bent toch geen knaagdier?”. Dit was de druppel. Laat ook allemaal maar, je koopt een broodje kroket, steekt daarna een sigaret op en scrolt daarna eindeloos door je social media. Op tijd naar bed? Al drie weken niet gedaan.
We willen alles tegelijk doen, maar eindigen met niks. Ga STAP voor STAP te werk en verander oude vastgeroeste gewoontes voor gewenste gewoontes. Accepteer dat je af en toe onderuit gaat, maar pak het weer op! Weet waarvoor je het doet.
Team AllwaysFit helpt je graag om stap voor stap deze doelen te gaan behalen. Kijk op onze site voor de mogelijkheden www.allwaysfit.nl en meldt je aan voor een GRATIS proefles Bodytec.
085-077-07-07
schiedam@allwaysfit.nl