Wist je dat sommige voedingsmiddelen in je lichaam meer energie kosten dan ze je opleveren? Op bepaalde voeding, zoals dierlijke (bewerkte) zuivel, gefrituurde voedsel, vleeswaren of suikerrijke voeding, reageert je lichaam door het vrijmaken van negatieve ontstekingsstoffen, en dit voel je!
Lig je in de middag vaak met je hoofd op het toetsenbord voor een korte middagdip, en is de vieruursdip voor jouw heel gewoon? Denk dan eens terug aan wat je tijdens de lunch hebt gegeten! Was dit extreem ziet, vol ongezonde vetten (woensdag krokettendag?) of overwegend graan? Grote kans dat je je morgen beter voelt als je de lunch aanvult met een portie groente, gezonde vetten uit olijfolie of avocado en een handje noten!
Zoek je begeleiding? Schakel onze voedingscoach in! #veganswitch #meerenergie
085-077-07-07
schiedam@allwaysfit.nl